2024-04-09から1日間の記事一覧
試験的にライフログをつけてみる。 睡眠 睡眠時間はOuraRingで測定しています。 前日の就寝時間 21:12 起床時間 4:44 昼寝 午前中に30minほど寝たが、OuraRingで測定されず。 睡眠時間計(中途覚醒時間除く) 6h30min 運動 ジムで筋トレと有酸素を1h30minほ…
試験的にライフログをつけてみる。 睡眠 睡眠時間はOuraRingで測定しています。 前日の就寝時間 21:12 起床時間 4:44 昼寝 午前中に30minほど寝たが、OuraRingで測定されず。 睡眠時間計(中途覚醒時間除く) 6h30min 運動 ジムで筋トレと有酸素を1h30minほ…